Yksilöterapia

PALVELUT‎ > ‎Yksilöille, pareille ja perheille‎ > ‎

Yksilöterapiassa voidaan työstää yksilön eri elämäntilanteisiin liittyviä asioita, jotka askarruttavat ja pohdituttavat. Tällöin voidaan pohtia niin mennyttä, nykyisyyttä kuin tulevaa.
Yksilöterapiassa voi käydä ennaltaehkäisevästi, jolloin esim. olemassa olevaa elämähallinnan - ja mielekkyyden kokemusta voidaan edelleen vahvistaa.
Mitä enemmän ongelmalliseksi elämäntilanne koetaan, sitä enemmän korostuu yksilöterapian terapeuttinen luonne.
Yksilöterapiassa voidaan työstää esimerkiksi traumaattisia kokemuksia, ahdistusta, jännittämistä, paniikkihäiriötä, sosiaalisten tilanteiden pelkoa, vuorovaikutusongelmia, (työ)uupumusta ja masennusta.
Terapiasuuntaukset: integratiivinen terapia, kriisiterapia, ratkaisukeskeinen terapia, HOT/ACT-terapia, kognitiivinen käyttäytymisterapia, kognitiivinen terapia sekä hahmoterapia.
Yleisimmissä mielenterveyden vaikeuksissa kuten masennus- ja ahdistusongelmissa ja tavallisimmissa ihmissuhdevaikeuksissa suuntaus ei näyttäisi ratkaisevan terapiasta saatua hyötyä. Sen sijaan eri terapeuttien väliset erot ja hyvä terapiasuhde ovat suuntausta ratkaisevampia.
Ensimmäinen kerta aina joustavana aikana. Voit siis ensimmäisellä kerralla tehdä päätöksen kyseisen kerran pituudesta joustavasti istunnon aikana; siitä huolimatta, että olisit varannut tietyn mittaisen ajan etukäteen. Näin aika voi olla lyhyempi tai pidempi kuin alunperin olet varannut. Ensimmäisellä kerralla maksu siis toteutuneen ajan mukaan; ei varatun ajan mukaan.
Therapy also in english
Myös etäpalveluna (puhelinta tai videopuhelusovellutusta tietokoneella, tabletilla tai älypuhelimella käyttäen): etäYksilöterapia